Browsing Tag

পর্যাপ্ত ঘুম

অতিরিক্ত ঘুম হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়!

বিনোদন ডেস্ক   ::     সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুম খুব প্রয়োজনীয় একটি বিষয়। সঠিকভাবে না ঘুমালে বা কম ঘুমালে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কর্মক্ষমতা নষ্ট হয়। তবে কম ঘুম যেমন শরীরের ক্ষতি করে, তেমনি বেশি ঘুমও শরীরের জন্য ক্ষতি বয়ে আনে? বেশি ঘুমানোর কিছু…